Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика -это не только полезно, но и весело.

Гимнастика для дыхания служит для множества целей, самые распространённые – это:

увеличение притока кислорода в организм;

повышение устойчивости к гипоксии;

увеличение объема легких;

приведение в норму темпа дыхания и речи;

укрепление дыхательной мускулатуры;

укрепление иммунитета;

улучшение вентилируемости нижних отделов легких.